Светлого Вам дня, друзья!
Мои занятия в КиевЙогаСтудии:
понедельник, среда, пятница - 11:00-12:30 (ха-тха йога) --- в сентябре замены Паши Бублика по причине моего отъезда.


По выходным занимаемся в ботаническом саду. После йоги у нас чай с полезными вкусностями, а потом по желанию - системные и семейные расстановки Хеллингера. Новости на главной страничке!

О том, как проходят занятия:
Так хочется поделиться с вами той информацией, которую мне уже удалось прожить, проработать, пропрактиковать...
В каждом человеке присутствует изначальная чистота, изначальная мудрость, свет и доброта. У многих первый шаг к истинному *Cебе* начинается с занятий йогой. Я приглашаю Вас сделать этот первый (или уже далеко не первый!) шаг со мной.
Мои тренировки построены на принципах Универсальной Йоги, - гармоничного подхода к работе с телом и сознанием. Это значит, что поток асан (положений тела) компенсирует одна другую - за силовыми следуют вытягивающие, за прогибами - анти-прогибы, за вниманием в теле - внимание на дыхании, потоках ощущений внутри Вас. На тренировках мы стремимся стать ближе к самим Себе, используя различные методы Ха-Тха йоги и других направлений.
Мы пробуем почувствовать и осознать Себя в:
* статических упражнениях
* динамических последовательностях
* энергетических упражнениях
* различных дыхательных техниках
* медитативных состояниях
Главный принцип, который мы научимся использовать - это поток от сердца. Даже стоя в сложной, напряженной силовой асане, Вы сможете улыбнуться своему телу, отпустить напряжение из своей жизни и почувствовать всю глубину работы над Собой.
Я искренне желаю Вам найти свой Путь и обрести истинную гармонию, истинное счастье!

Вы всегда можете позвонить мне по телефону 0977192142 или написать по почте: anna.fontani@gmail.com

Света, осознанности, любви Вам!