Светлого Вам дня, друзья!
Мои занятия в КиевЙогаСтудии взяли другие замечательные инструктора. Сейчас меня можно найти каждый день в нашей новой Студии Альфа на Минской - смотрите расписание здесь.

О том, как проходят занятия:

В каждом человеке присутствует изначальная чистота, изначальная мудрость, свет и доброта. У многих первый шаг к истинному *Cебе* начинается с занятий йогой. Я приглашаю Вас сделать этот первый (или уже далеко не первый!) шаг со мной.

Мои тренировки построены на принципах Универсальной Йоги, - гармоничного подхода к работе с телом и сознанием. Это значит, что поток асан (положений тела) компенсирует одна другую - за силовыми следуют вытягивающие, за прогибами - анти-прогибы, за вниманием в теле - внимание на дыхании, потоках ощущений внутри Вас. На тренировках мы стремимся стать ближе к самим Себе, используя различные методы Ха-Тха йоги и других направлений.

Мы пробуем почувствовать и осознать Себя в:
* статических упражнениях
* динамических последовательностях
* энергетических упражнениях
* различных дыхательных техниках
* медитативных состояниях

Главный принцип, который мы научимся использовать - это поток от сердца. Даже стоя в сложной, напряженной силовой асане, Вы сможете улыбнуться своему телу, отпустить напряжение из своей жизни и почувствовать всю глубину работы над Собой.

Я искренне желаю Вам найти свой Путь и обрести истинную гармонию, истинное счастье!

Вы всегда можете позвонить мне по телефонам 362-74-86, 097 719-21-42 или написать по почте: anna.fontani@gmail.com

Света, осознанности, любви Вам!